Angeregt durch Dave’s Kommentar zu „Warum?“ habe ich meine Bücherregale nach einem Buch durchsucht, das den Themenkomplex „Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft“ in Bezug auf unsere Ressourcen verknüpft. Mein Blick blieb an „Sein Leben neu erfinden“ von Jeffrey E. Young und Janet S. Klosko hängen. Untertitel: Den Teufelskreis selbstschädigenden Verhaltens durchbrechen… und sich wieder glücklich fühlen. Im Original: Reinventing Your Life.
Dieses Buch bietet in meinen Augen für den Leser eine gelungene und wertvolle Verknüpfung der zeitlichen Komponenten im Leben eines Menschen: Mit dem „Material“ der Vergangenheit bauen wir uns in der Gegenwart ein neues Leben für die „Zukunft“, die ja letztlich aus vielen aneinandergereihten „Jetzt“-Momenten besteht.
Young und Klosko stellen 11 so genannte Lebensfallen vor und zeigen praxisnah und alltagstauglich, wie wir ihnen begegnen können. Die Fallen sind: Verlassenheit, Misstrauen und Missbrauch, Emotionale Entbehrung, Soziale Isolation, Abhängigkeit, Verletzbarkeit, Unzulänglichkeit, Versagen, Unterwerfung, Überhöhte Standards und Anspruchshaltung. Mit einem Test lässt sich prüfen, inwieweit jede der Lebensfallen für unser Leben zutrifft. Besonders die realen Praxis-Beispiele, Checklisten und Übungsaufgaben machen dieses Buch in meinen Augen sehr wertvoll. Auch Auswirkungen der Fallen auf unsere Partnerschaften und früh erkennbare Warnsignale sind thematisiert.
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Hallo Sandra,
… hast Du mit den vorgestellten Methoden selber positive Erfahrungen gemacht?
danke für diesen Buchtipp! Der Untertitel verspricht ja ne Menge …
Neugierige Grüße, Ulrike
Ja, liebe Ulrike, was ich empfehle, kenne ich aus eigener Praxis. Ich habe mit Checklisten aus dem Buch gute Erfahrungen gemacht. Das Interessante ist, dass beim Lesen auch irritierende oder verletzende Verhaltensweisen anderer Menschen in einem anderen Licht erscheinen. Dadurch wachsen in meiner Wahrnehmung auch Verständnis und Empathie statt Urteil und Ablehnung.
Na, das freut mich aber, dass einer meiner Kommentare Dich zu einem solch interessanten Buchtipp angeregt hat! Das Buch werde ich mir mal, wenn es meine zeitlichen Ressourcen erlauben, zu Gemüte führen.
Ich habe nach meinem Kommentar auch noch einmal über das Thema „Vergangenheit als Ressource“ nachgedacht. Mir ist dabei das Bild eines „Sumpfes“ eingefallen: Der Sumpf bietet viele wertvolle Rohstoffe. Die Herausforderung besteht darin, die Rohstoffe herauszuziehen, ohne in ihm zu versinken.
Im Vieraugen-Coaching können solche Assoziationsketten und Bilder wie „Vergangenheit als Ressourcen-Pool als Sumpf“ spannende Prozesse in Gang setzen.
Zum Buch fällt mir ein: Dann erlaube Deinen zeitlichen Ressourcen mal, Dich das Buch lesen zu lassen (natürlich mit einem Augenzwinkern geschrieben
)
[...] hat in Dave’s Kommentas das Bild von der Vergangenheit als ”Sumpf” zur heutigen Überlegung angeregt. Das wäre etwas, das ich in einem vertraulichen Coachingrahmen [...]