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7 Strategien für effektvolles Selbst-Coaching – der Blog zum Buch

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Coaching

Business-Coach Sandra Heinzelmann

Werdegang
Meine berufliche Laufbahn begann ich nach meinem Journalistik-Studium und der Ausbildung an der Münchner Journalistenschule beim Fernsehen der ARD in Berlin. 5 Jahre später bildete ich mich in einer Akademiker-Fortbildung zur PR-Referentin weiter. Danach war ich neun Jahre in der Industrie tätig: als PR-Frau und Pressesprecherin. 2005 erwarb ich mein Coaching-Zertifikat nach der Ausbildung an der Hochschule Osnabrück (NWA). Seit 2006 bin ich als Coach, Trainerin, Senior Consultant Newplacement und Fachbuchautorin selbstständig.

Coaching-Konzept
Für mich ist Coaching vor allem die Stimulation der eigenen Fähigkeiten und Ressourcen. Meine Klienten
haben bereits alles, was sie brauchen. Je nach Anliegen ist meine Aufgabe als Coach Katalysator im Prozess zu sein oder abbildender Hintergrund: die Leinwand in der Regieanalogie vom Lebensfilm. Auch wenn Coaching sehr häufig mit Themen im Berufsleben zu tun hat, ist es für mich auch ganzheitlich. Ein Mensch, der im „System Unternehmen“ (große) Schwierigkeiten hat, mit anderen zu kommunizieren oder in Spannungssituationen seine Mitte und Ruhe zu bewahren, erlebt dies meist auch im „System Familie“ oder „Freundeskreis“. Oft sind Glaubenssätze und verborgene Skripte der Ursprung. Durch Bewusstmachen lässt sich Vieles verwandeln und neu gestalten. Der Wunsch ist dabei oft der entscheidende erste Schritt. Schon der Wunsch nach Veränderung setzt entsprechende Kräfte frei, die im Coaching eine Richtung bekommen. Coaching hat Ziele, die es klar zu definieren gilt.

Die Regie-Analogie wirkt im Geschäftsleben ebenso wie im Privatleben: ganz bodenständig und pragmatisch oder auch spielerisch und leicht. Die Kunden bestimmen das Coaching und seine Inhalte immer selbst. Regie im eigenen (Berufs)Leben zu führen, ist dabei ein übergeordnetes Bild, das ich entwickelt habe, um Coaching-Prozesse nachhaltig zu verankern. 

Das Coaching ist erfolgreich, wenn der innere Regisseur oder die innere Regisseurin im Anschluss als Coach im (Berufs)Leben meiner Klienten fungiert und das ursprüngliche Thema des Coachings im Auge behält. Meine Interventionen und Tools stammen alle aus dem klassischen Business-Coaching. Hier bin ich professionell ausgebildet und zertifiziert (Rauen & Steinhübel). Die Regie-Analogie erweitert das klassische Repertoire und bietet zusätzliche Werkzeuge und Interventionen.

Ich coache in börsennotierten Unternehmen ebenso wie in Start-Ups und Klein(st)unternehmen. Auch Privatkunden kommen mit ihren Anliegen zu mir. Die Eigenverantwortung und (Selbst-)Wahrnehmung zu stimulieren und zu stärken, hat direkte Auswirkungen auf alle Systeme, in denen sich Menschen bewegen und zugehörig sind. Hier lässt sich gemeinsam und auf gleicher Augenhöhe viel bewegen. 
Wenn der „innere Kritiker“ einer Klientin plötzlich im Chor eine Stimme von mehreren ist, der sie Gehör schenken kann, ohne sich von ihren Vorhaben abbringen zu lassen… Wenn der Vorgesetzte, der sich wiederholt in Einzelkämpfer-Szenarien verliert, in denen er das obere Management ebenso gegen sich aufbringt wie sein Team, realisiert, dass er mit einem veränderten Menschenbild und einer echten, aus Überzeugung (!) veränderten Kommunikation neue Dynamik in sein Berufsleben bringt… Wenn die erstarrte Klientin eine langjährige Stelle aufgibt, in der sie kreuzunglücklich war, um nach einigen Monaten wieder lebendig und mit funkelnden Augen Leidenschaft für ihre Tätigkeit als frisch gebackene Selbständige zu empfinden… Das sind die Momente, die mir ein Gefühl von Sinnhaftigkeit meines Engagements geben. Deshalb bin ich Coach geworden. 

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Feedback (Referenz)
Wissenschaftlerin
Ich rannte wie ein Hamster im Laufrad. Ich lief und lief und lief, und niemand hielt das Rad an. So war meine Ausgangssituation, als ich Sandra Heinzelmann über das Internet fand. Seit Jahren lebte ich von befristeten Verträgen oder Zeitanstellungen, und jedes Jahresende brachte Arbeitslosigkeit und Existenzängste. Diese wiederum führten einerseits zum Verdrängen meiner persönlichen Bedürfnisse, so dass sie nicht mehr zu existieren schienen. Andererseits war ich darauf programmiert, mich während der „Jagd“ nach dem nächsten Vertrag soweit zurück zu nehmen, dass Teile meiner Persönlichkeit kaum noch vorhanden zu sein schienen. Frau Heinzelmann unterstützte mich, unter anderem durch gezieltes Erzählenlassen und behutsames Nachfragen. Mein Mann und einige Mitarbeiter meines damaligen Arbeitgebers registrierten, ohne von meinem Coaching zu wissen, schon nach wenigen Terminen eine ungewohnte Entspanntheit und mentale Festigkeit, die sie an mir bis dahin noch nicht wahrgenommen hatten. Bemerkenswert waren Frau Heinzelmanns Einfalls- und Ideenreichtum, sehr hilfreich ihre manchmal scheinbar unkonventionellen Methoden. Ich fühlte mich so gut in unserem „geschützten Rahmen“ aufgehoben, dass ich die gemeinsamen Montagnachmittage fast vermisse. Beruflich befinde ich mich in einem viel versprechenden Umbruch. Mit Unsicherheiten kann ich jetzt besser umgehen. Ich fühle mich authentischer und damit wohler.

Diese private Klientin stellt sich als Referenzgeberin zur Verfügung. 

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  • About

    Mein Name ist Sandra Heinzelmann. Ich bin Autorin und Business-Coach aus Berlin. Schreiben und Coachen sind meine Leidenschaft. Mit diesem Blog verbinde ich beides.

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    Wir empfehlen den munteren Ratgeber jedem, der genug von seiner Statistenrolle hat und endlich im Regiestuhl Platz nehmen will.
    Dr. Rolf Dobelli, getabstract.de

  • 7 Secrets to:

    Interesting and provocative!

    Sandra has put together a guide to personal script writing that will change your life. With you in the director’s chair, all things are possible. A power-shot of inner wisdom that will catapult your success!

    Dr. Susan L. Reid

    Author of “Discovering Your Inner Samurai: The Entrepreneurial Woman’s Guide to Business Success”

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